RUMORED BUZZ ON إجهاد العين وضعف النظر

الجلوس في وضع غير ملائم عند استخدام الأجهزة الإلكترونية.استخدام واقيات العين عند السباحة أو التعامل مع المواد الكيميائية.حاول التقليل من الوقت المخصص لأداء المهام المتعبة لعينيك.هناك بعض الأ

الاستعانة بفلتر، أو شاشة حماية لجهاز الكمبيوتر، أو نظارات خاصة للوقاية وقت العمل.قم بزيارات منتظمة لطبيب العيون للكشف المبكر عن أي مشاكل عينية.استعمال الأجهزة الإلكترونية واللوحية بشكل مطول�

يجب تطبيق تدابير أمان قوية والاستثمار في التكنولوجيا للوقاية من الهجمات والاستجابة لها.إدارة الطاقة: من خلال استعمال أنظمة الطاقة الذكية، يمكن للمدن تقليل استهلاك الطاقة وتحسين كفاءة الشبكا�

كما هو معروف، فالشك والتردّد يأتيان مع توقّعاتك. في حين أنّه بفضل الثقة، تكتسب المعرفة الكافيّة عن ذاتك لتعمل بموقف إيجابي نحو تحقيق النجاح في الحياة. لذا ينبغي لنا أن نُحافظ دائمًا على الثقة ب

د – أظهر المواطنون استعداداً غير متوقع للمشاركة بالبرمجة، وتقديم أفكار خلَّاقة متناسبة مع خصوصيات المواقع الجغرافية وإبداع تطبيقات جديدة خاصة بهم وببيئتهم.فبهذه الطريقة، لا تقيم السلطات عل�